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小吃；自酿特色水果醋；意大利低脂冰淇淋；意大利现磨咖啡；无蛋蛋糕等都是只尝美味不长脂肪的佳肴。吃素，除了能获取天然纯净的均衡营养外，还能体验到摆脱了都市的喧嚣和欲望的愉悦。古往今来，许多知名人士都是...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/07454437719.html
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火腿、糕点、奶油等；多吃水果蔬菜；喝牛奶时尽量选择脱脂牛奶或者低脂酸奶。最重要的一点还是要注意加强身体锻炼。 第二加强锻炼 体育锻炼是健康生活习惯中十分重要的一部分，也是帮助我们减轻体重，保持完美...中加糖的人，可以逐渐减少放糖量，直到可以完全不加糖；习惯在面包上抹果酱的人，可以用香蕉切片、花生酱或者低脂奶酪来代替。此外，在购买食物时要注意观察标签，食物的配料成分通常是按含量多少递减排列的，所以...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11143190250.html
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，那些低脂、少盐，多食蔬菜、水果的人，皮肤一般比较润泽、紧致，说明体内细胞较年轻、有活力。而那些嗜好高脂饮食、口重的人则皮肤比较暗沉、易松弛，还容易过早出现老年斑，说明机体已老化，相对来说，抗癌的能力...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13272814445.html
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患者或者减肥mm要小心选用。
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13321714488.html
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时期宜食高糖、低脂、清淡易消化、维生素丰富的食物，少食油腻、有刺激的食品。在怀孕的前三个月，因子宫逐渐增大，压迫到膀胱及直肠，会出现尿频及便秘加重现象，也有的孕妇大便频而不成形，这是正常的生理现象。...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20480815311.html
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迟钝。脑营养学家认为，科学的早餐原则应以低脂低糖为主，选择猪瘦肉、禽肉、蔬菜、水果或果汁、低脂奶等富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，再补以谷物、面食为妥。...
佚名
|早餐|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/07403621369.html
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当美国炸鸡、法国牛排吸引着别国居民的时候，中国豆腐则以其独特的魅力进入欧美市场，成为公认的理想食品。不仅如此，与它同类的豆腐干、腐竹也广受大家欢迎。
豆腐是我国西汉时就有的食品，众所周知它的主要材料是高蛋白质低脂的大豆。用大豆直接制成食品，人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%，而制成豆腐后，消化吸收率就可以提高到92%—95%。豆腐不含胆固醇，是“三高”人群及动脉硬化、...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/12230137134.html
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自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。此时饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。平时可多 吃豆类、...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/13443578475.html
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恢复期肝炎病人，也要忌食月饼。
对血糖控制比较好的患者，可以适当吃点月饼，但要遵循几条原则。
1.看清配料，吃低糖低脂的。
2.少吃。尝尝味道，感受一下节日的气氛就行了。吃月饼的同时要...后立即刷牙洁齿。
4.对肥胖、高血脂、动脉硬化、高血压及冠心病病人而言，也要尽量少吃或不吃月饼。因为这些人群进食月饼后，血液中的胆固醇和甘油三脂的含量会升高，血液变得更加黏稠。
5.慢性...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11105091068.html
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雪碧等饮料瓶的盖子来衡量，一盖盐大概是5克。
刘医生说，一个人的健康状况从皮肤上就能直观地表现出来，那些低脂、少盐，多食蔬菜、水果的人，皮肤一般比较润泽、紧致，说明体内细胞较年轻、有活力。而那些嗜好高脂饮食、口重的人则皮肤比较暗沉、易松弛，还容易过早出现老年斑，说明机体已老化，相对来说，抗癌的能力也有所下降.
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11213694137.html